あなたも、全国的に有名な「荒川ころばん体操（荒川版転倒予防体操）」の活動を支えるリーダーとして活動しませんか？
講座では、体操の方法や効果を始め、幅広い知識を得ることができ、あなた自身の健康増進にもつながります。
本講座は、10月21日から11月28日までの期間に全7回実施します。
第2回以降の詳細は、ページ中央部の「ホームページ」リンクからご確認ください。
参加者には「あらかわ健康チャレンジ」のポイントを付与します。（30P/回）
参考：荒川区健康アプリ「あらチャレ」（ページ下部「関連リンク」参照）
峡田ふれあい館 2階 洋室1・2
第1回
・開会式
・荒川ころばん体操とフレイル予防についての講義
講師：東京都立大学健康福祉学部 田島敬之准教授
第2回以降の内容は、下のホームページリンクからご確認ください。
区内在住・在勤の方
30名（申し込み順）
無料
・室内用運動靴（10月21日のみ）
・体操ができる服装
・筆記用具
・飲料水
・インターネット （ページ上部「ホームページ」リンクから）
・電話 健康部健康推進課荒川ころばん体操担当 03-3802-3111（内線432）
・窓口 荒川区がん予防・健康づくりセンター 2階
令和7年10月14日（火曜日）午後5時
健康部健康推進課
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（代表）
ファクス：03-3806-0364
荒川区役所 〒116-8501 東京都 荒川区荒川二丁目2番3号
03-3802-3111（代表）
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